Christine Delapré, votre coach sur CHALLANSCOACHING
SPORTIF
Avec Miha Bodytec
Que vous souhaitiez repousser vos limites ou améliorer votre condition physique, Christine conçoit pour vous un accompagnement à domicile sur mesure. Équipée de matériel professionnel, elle intervient sur le secteur de Challans et ses alentours pour vous aider à intégrer le sport à votre vie quotidienne et atteindre vos objectifs en douceur !
Christine propose des séances basées sur l’électrostimulation, avec la machine Miha Bodytech. Une séance de 20 min équivaut donc à 4 heures de sport.
Vous hésitiez peut-être depuis longtemps à vous remettre au sport, ou pour les sportifs à repousser vos limites ? Christine saura vous accompagner pour vous aider à trouver ou retrouver la forme !
Miha Bodytec
K11 Certified Personal Trainer
Une séance de 20 minutes qui équivaut à 4H en salle de sport !
Les sessions sportives sont bien plus efficaces en un minimum de temps grâce à la technologie de l’électrostimulation.
Celle-ci provoque une contraction musculaire plus forte, plus intense qu’un effort classique ; et pour plus d’efficacité, elle est associée à une contraction musculaire volontaire par les différents mouvements que vous propose votre coach tout au long de la séance.
En 20 minutes, vous travaillez globalement et simultanément 8 groupes musculaires : cuisses, fessiers, abdominaux, haut du dos, dorsaux, lombaires, pectoraux et bras. De quoi retrouver la forme sans passer tout son temps à la salle de sport.
Ma devise Être à l’écoute et m’adapter à votre niveau, pour atteindre vos objectifs !
Et concrètement ?
La séance
Vous enfilez la Miha Bodytec. Christine, votre coach procède aux réglages de la machine sur les 8 zones de contraction en fonction de votre ressenti.
La séance se déroule par un enchaînement d’exercices de fitness/musculation, en respectant les 3 phases de l’électrostimulation :
- Phase bleu : le muscle est relâché
- Phase jaune : pré-contraction, on se prépare à effectuer le mouvement
- Phase rouge : contraction musculaire volontaire associée à la stimulation Miha Bodytec
Vous avez juste à suivre les indications de la machine et les conseils de Christine qui reste à vos côtés pour vous accompagner et vous motiver tout au long de la séance.
Pour qui ?
- A celles et ceux qui cherchent à perdre du poids
- A celles et ceux qui veulent se remettre au sport en douceur avec un coach sportif.
- A celles et ceux qui manquent de temps pour pratiquer régulièrement une activité physique
- A toutes les sportives et sportifs de haut niveau qui souhaitent booster leurs performances
- Aux personnes en post rééducation et aux femmes après leur accouchement
Les bienfaits
- Sculpter la sangle abdominale
- Augmenter la masse musculaire / Réduire de la masse graisseuse
- Préserver les articulations / Lutter contre les douleurs dorsales
- Améliorer et corriger la posture / Lutter contre les douleurs dorsales
- Favoriser la relaxation / Diminuer le stress
- Sculpter et affiner la silhouette / Diminuer l’aspect peau d’orange
Les tarifs
Séance de coaching sportif Miha Bodytech : 50 € TTC
Le forfait de 10 séances : 400€ TTC
Le lieu
A sallertaine, ou à votre domicile, sur la région de Challans. Votre coach Christine peut s’adapter à ce que vous souhaitez.
Un planning sera à définir pour permettre de pouvoir trouver des créneaux permettant de vous entrainer régulièrement.
Christine Delapré, votre coach sur CHALLANSPourquoi choisir Christine ?
Coaching
Avec l'essor du « sport santé », Christine a choisi d’opter pour une approche axée sur le bien-être global.
Electrosimulation
Grâce à un équipement de pointe garantissant sécurité, efficacité et fiabilité, Christine vous aide à obtenir des résultats équivalents à quatre heures d'exercice en seulement vingt minutes
BungyPump
Vous souhaitez pratiquer la Marche Nordique, Christine organise régulièrement des sorties permettant de pratiquer du sport en extérieur.
Machine moderne
Choisir Chrstine et le Mia Bodytech, c'est choisir une méthode efficace et innovante pour se remettre en forme
Horaire
A Sallertaine ou chez vous
du lundi au vendredi
du lundi au vendredi
CONTACT
Tel : 07 87 07 94 50
#SUR-MESURE
Votre alliée pour vous aider à vous dépasser
K11 Certified Personal Trainer
Chrstine Delapré, votre coach sportif peut construire avec vous un programme sur mesure, visant à installer une véritable routine sportive dans le cadre d’une volonté de se remettre au sport pour perdre du poids, ou pour simplement gagner en confort de vie. En respectant le programme proposé, qui alternera des séances de coaching avec le Miha Bodytech, mais aussi une routine à mettre en place chez vous de manière régulière, vous obtiendrez des résultats efficaces et durables. N’hésitez pas à Contacter Christine pour déterminer avec elle comment atteindre votre but. A partir de maintenant vous avez une alliée pour vous aider à vous dépasser !
Rejoignez-nous !
#CHRISTIFIT
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Faut-il prévoir un équipement ?
Votre coach Christine vous fournira la tenue adaptée pour la séance de Miha Bodytech, vous avez la possiblité d’acheter cette tenue
Faut-il un certifiact Médical ?
Il n’est pas nécessaire d’avoir un certificat médical, mais demander l’avis à son médecin avant de pratiquer une activité physique est toujours recommandé
Comment s'inscrire ?
Rien de plus simple, contactez-moi et laissez-moi un message sur mon répondeur si je suis en séance. Je vous recontacterai dans les meilleurs délais pour tout vous expliquer. Vous avez également la possibilité de m’envoyer un email via le site !
